Coachingprogramm 4 Monate

Beschreibung

Was dich erwartet: Dein Coaching beginnt mit einem Gespräch über deine Ziele. Hier werden wir auch mit modernen Messmethoden deinen sportlichen Leistungsstand, deinen körperlichen Ist-Zustand, sowie dein Mentales Stresslevel feststellen. Ernährung Mit einem persönlich auf dich abgestimmten Ernährungskonzept wirst du lernen, wie du dich optimal ernährst und welche Nährstoffe dein Körper benötigt. Gemeinsam werden wir diesen Plan regelmäßig überwachen und anpassen, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst. Wir werden anfangs mit kleinen Umstellungen innerhalb deiner Essgewohnheiten beginnen und diese mit der Zeit weiter ausbauen. Ich gebe dir mit leckeren und gesunden Rezepten das Werkzeug zur erfolgreichen Umsetzung an die Hand. Personal Training Das Personaltraining ist ein weiterer wichtiger Bestandteil des 4- Monats-Coachings. Durch wöchentliches Personal Training und eine ständige Anpassung des Trainingsplanes an deinen Leistungsstand wirst du kontinuierlich Fortschritte erzielen und deine persönlichen Ziele erreichen. Mental Methoden des Mentalcoachings werden dich dazu bringen, im Training über dich hinauszuwachsen und positive Eigenschaften in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst lernen, wie du deine Grenzen überwinden und dich selbst motivieren kannst, um das Beste aus dir herauszuholen. *Es werden maximal zwei Klienten im gleichen Zeitraum betreut. Dadurch kann ich mich voll und ganz auf dich konzentrieren und dir mein ganzes Engagement sowie meine volle Aufmerksamkeit widmen.* Melde dich unverbindlich per Email